Quels principes de sagesses africaines ont permis à Nelson Mandela de traverser ce qu’il a vécu ? Quels sont les enseignements africains traditionnels pour vivre sage et heureux ?
Découvrons ensemble la philosophie de la sagesse africaine Ubuntu en 14 principes. Les clés pour surmonter les obstacles avec la paix de l’esprit et la conviction du cœur.
Lire la suite »Ubuntu : Les sagesses de la philosophie africaine [14 principes]
Peut-on tous attirer le bonheur ? Comment apprendre à être heureux ?
Quelles sont les habitudes des gens heureux ?
Vous voulez être plus heureux, mais vous ne savez plus comment vous y prendre ? Voici 94 comportements des gens heureux.
Ces astuces viennent de Tal Ben Shahar : un expert mondial du bonheur. Il a créé un cours sur le bonheur à l’université d’Harvard. Le premier du monde. Et ce cours a eu un incroyable succès. Découvrez les XX clés du bonheur que propose Tal Ben Shahar. Renforcez votre joie de vivre, votre motivation et votre sérénité.
Vous voulez sortir du cercle vicieux de la procrastination ? Donner du sens à vos journées en avançant vers vos objectifs ? Développez votre capacité à rester motivé et voir le positif ? Sortir de l’anxiété et apprendre à accueillir vos émotions ? Le miracle morning est LA solution qu’il vous faut. Dans cet article découvrez comment créer vos propres habitudes du matin. Créez votre routine matinale pour sortir de « la routine ».
Lire la suite »Comment créer votre miracle morning ? [routine du matin]
Quel est l’impact d’un jeûne sur la clarté mental ? Est-ce que jeûner vous rendra plus efficace et focalisé ? Quels sont les effets psychiques du jeûne ?
Lire la suite »6 effets psychiques du jeûne [mental et émotionnel]
Besoin de prendre du recul ? De retrouver motivation et sérénité ? Voici 29 citations de Jay Shetty qui vont vous y aider 😉
Comment réagissez vous lorsqu’une situation que vous n’attendiez pas vous tombe dessus ?
Avez-vous alors tendance au doute et à l’anxiété ? Dans cette vidéo, découvrez une histoire pour accueillir les situations et vos émotions en restant serein et en paix. Une histoire pour transformer les obstacles en opportunités.
Voici une histoire qui m’a beaucoup inspiré. Et je suis très heureux de la partager avec vous aujourd’hui !
Lire la suite »Une Histoire pour transformer les obstacles en opportunités
Pour être motivé et avoir de l’énergie au quotidien, voici… Lire la suite »4 Principes de la santé et du bien-être [énergie et motivation]
Connaissez-vous Jay Shetty ? C’est un conférencier et youtubeur britannique. Son objectif comme il le dit lui-même est de « rendre la sagesse virale ». Dans cet article, je vous propose d’analyser cette phrase qui tient à cœur à Jay Shetty : « Je suis ce que je pense que tu penses que je suis ».
Quels sont les enseignements cachés derrière cette phrase ? Comment les mettre en pratique ?
Lire la suite »Jay Shetty : « Je suis ce que je pense que tu penses que je suis »
Avez-vous tendance à procrastiner ? Découvrez 6 raisons pour lesquelles… Lire la suite »Maîtriser votre procrastination [6clés]
Que veux-tu réellement de ta vie ? Que veux-tu être ? faire ? avoir ? S’il ne t’est pas facile de répondre à ces questions, sache que tu es au bon endroit. Connaitre tes passions et motivations n’est pas évident. Alors tu peux avoir la sensation de ne pas parvenir à avancer vers tes objectifs. Tu te demandes si tes objectifs répondent véritablement à un de tes besoins profonds ? Là se cache sans aucun doute la raison de ton manque d’énergie pour avancer. Je te propose aujourd’hui quelques questions qui vont t’aider à te connecter avec cette force naturelle en toi. Cette énergie qui n’attend que ton appel pour s’exprimer.
Lire la suite »20 étapes pour trouver tes vraies passions et motivations
Voici 6 clés pour une vision holistique de la santé et du bonheur. Pour être heureux, dynamique et motivé au quotidien. Les thématiques présentées seront approfondies dans des prochains podcasts et article ! A lire ou à écouter en podcast.
Lire la suite »6 clés d’une vision holistique de la santé et du bonheur
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Quels sont les 3 livres qui ont subtilement transformé votre vie ? J’ai posé cette question à différents blogueurs. Aujourd’hui, je vous partage leurs réponses 😉
Lire la suite »3 livres qui vont subtilement transformer votre vie
Vous avez l’impression de ne pas avancer ? Vous ne passez pas à l’action et remettez au lendemain les actions les plus importantes pour vous ? La peur empêche parfois d’agir. Mais l’inaction peut aussi renforcer notre stress.
Voici 3 étapes et 3 questions pour transformer vos peurs et anxiété en forces et atteindre vos objectifs.Lire la suite »3 étapes pour vaincre vos peurs et votre anxiété
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Avoir un de vos articles promu auprès de lecteurs passionnés par le bien-être, la santé, le bonheur, la motivation et la relaxation, ça vous dit ? Votre article sera aussi intégré dans un livre numérique qui sera également envoyé à ces personnes. J’organise un carnaval d’article : événement inter-blogueurs sur le thème “3 livres qui ont subtilement changé votre vie ”.
Lire la suite »Évènement inter-blogueurs : 3 livres qui ont subtilement changé votre vie
Avez-vous déjà remis au lendemain ce que vous auriez pu faire le jour même?
Vous est-il déjà arrivé d’abandonner avant d’avoir atteint votre objectif?
Si oui, vous êtes au bon endroit pour que ça change : découvrez les 3 étapes pour atteindre vos objectifs !
Lire la suite »Comment atteindre vos objectifs? Astuce SMART
Un livre par semaine pendant 20 semaines pour faire sautiller votre santé !Lire la suite »Défi ! 20 livres pour une vie épanouie
Être Heureux, n’est-ce pas l’objectif ultime de votre vie ? Connaissez-vous pour autant une méthode pour y parvenir ? Je vais vous présenter un outil pour passer du mode « négatif » par défaut au mode « positif » par volonté !
Lire la suite »3 habitudes indispensables pour être Zen et Heureux au quotidien
Vous laissez vous souvent emporter par vos émotions ? Comment traverser la vie paisiblement malgré vos difficultés et vos colères ? Et si une seule phrase pouvait vous permettre de garder la confiance en toute situation ?Lire la suite »Le cheval blanc merveilleux – En Paix face aux difficultés