Quelles sont les erreurs à éviter pour jeûner sans prendre de risque ?
Découvrez tous ce que vous devez savoir : descente et remontée alimentaire, activités indispensables/interdites durant le jeûne.

⛔️ Cette interview n’est pas un encouragement à pratiquer le jeûne sans accompagnement.

Demandez l’avis de votre médecin.

Pratiquant personnellement le jeûne depuis quelques années, l’intention est de partager et encourager cette pratique.
Les bénéfices sont autant physiques que psychiques : sérénité, clarté, motivation, concentration, apaisement…

Dans cette interview, Christopher Robbe nous partage le fruit de plus de 10 années de recherche et d’accompagnement de groupe de jeûneurs.

Au jour de la publication de cette interview, la pratique de Christopher a évolué vers du jeûne assisté.
C’est à dire : créer un état de détoxification (cétose) tout en maintenant une faible alimentation.
Cette pratique permet de bénéficier des bienfaits du jeûne, sans perdre de muscle.
Pour plus d’information,  je vous invite à retrouver Christopher sur ses réseaux :

➡️ Site internet : https://www.laspiraledubienetre.fr

➡️ Facebook : https://www.facebook.com/M.ROBBE.Dieteticien

➡️ Youtube : LA SPIRALE DU BIEN-ETRE https://youtube.com/channel/UCxaMpMLG…

Guide complet pour jeûner sans risque

[interview du diététicien nutritionniste Christopher Robbe]

 

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