Quelles sont les erreurs à éviter pour jeûner sans prendre… Lire la suite »Guide complet pour jeûner sans risque [interview diététicien nutritionniste Christopher Robbe]
Quel est l’impact d’un jeûne sur la clarté mental ? Est-ce que jeûner vous rendra plus efficace et focalisé ? Quels sont les effets psychiques du jeûne ?
Lire la suite »6 effets psychiques du jeûne [mental et émotionnel]
La pleine santé est la conséquence de l’harmonie de l’organisme. Du maintien de différent équilibre. Et notamment de l’équilibre acide-base. Stress, alimentation, manque d’activité physique… Tout cela conduit à un excès d’acidité dans votre corps. Quelles sont les conséquences de cet excès d’acidité sur votre bien-être ? Comment savoir si votre organisme a un déséquilibre acide-base ? Et quelles pratiques mettre en place pour retrouver l’harmonie acido-basique ?
Lire la suite »Guide complet : équilibre Acide-base et santé globale
Glutens et laitages sont-ils véritablement dangereux pour votre santé ? Lesquels et pour quelles raisons ?
Voici un résumé pratique du livre « l’alimentation ou la troisième médecine » de Jean Seignalet. La 5ième édition est préfacée par le professeur Henri Joyeux. Lui aussi tient une position très tranchée sur l’impact des laitages sur la santé.
Lire la suite »Gluten, laitage et « régime » Seignalet avec Henri Joyeux
Qu’est ce que l’indice PRAL ? Qu’est ce que l’indice glycémique ? Le stress, la fatigue et la prise de poids peuvent être lié à une alimentation trop acide (PRAL) ou avec un indice glycémique trop élevé. Le PRAL et l’indice glycémique sont deux informations complémentaires à prendre en compte pour une alimentation énergisante et saine !Lire la suite »Indice PRAL et indice glycémique de 220 aliments
Voici 6 clés pour une vision holistique de la santé et du bonheur. Pour être heureux, dynamique et motivé au quotidien. Les thématiques présentées seront approfondies dans des prochains podcasts et article ! A lire ou à écouter en podcast.
Lire la suite »6 clés d’une vision holistique de la santé et du bonheur
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Voici 12 grands principes pour préserver l’équilibre acide-base au quotidien grâce à votre alimentation.
Lire la suite »12 grands principes de l’alimentation acide-base
Combien de fois par semaine mangez-vous de la viande ?
Quand on parle de manger moins de viande, les principales motivations sont liées à la souffrance animale, à la santé et aux impacts environnementaux. Mais nous allons voir dans cet article les nombreuses autres raisons de manger moins de viande !Lire la suite »15(+1) bonnes raisons de manger moins de viande
Avez-vous souvent envie de faire la sieste après le repas ?
Si oui, alors cet article est fait pour vous !
Je partage avec vous 7 principes pour une digestion légère et rapide et tout ça sans frustration 🙂
Voici une synthèse de nombreuses recherches sur l’alimentation saine.Lire la suite »7 principes d’une alimentation saine sans régime ni privation
Imaginez qu’un simple geste du quotidien vous permette de garder la forme et vous protège de nombreuses maladies.
C’est la conclusion que partage le docteur Batmanghelidj dans son livre « Votre corps réclame de l’eau ». Tout en buvant un simple verre d’eau au bon moment de la journée.
Lire la suite »Votre Corps réclame de l’EAU du Dr Batmanghelidj